アメリカの産婦人科 妊娠中ダメなもの

妊娠してから産婦人科行くとアメリカでは妊娠中食べてはいけないものの説明を受けました。

まずカフェインを摂り過ぎない、これは日本でも同じですがドクターには一日２杯までのコーヒーなら大丈夫と言われ、私は毎朝一杯だけ飲んでいます。その朝の一杯のコーヒーの後は麦茶とかカフェイン抜きのコーヒー、紅茶、１００％のジュースなどを飲むようにしています。

アルコールはもちろん×。

それから全ての肉、卵はwell-doneでと言われました。卵は半熟がおいしくて好きだけど、しょうがない、、、、。

あとビックリしたのがハム。一度湯通しするかレンジでチンしてから食べてと指示を受けました。

その他はチーズ。大好きなカマンベールもブルーチーズもクリームチーズもダメ。

そして寿司。生の魚介全般がダメの様です。これにはものすごくがっかり。。。日本ではそんなこと聞いたことなかったので前回の妊娠の時には普通に食べていたのですが、、、、ここでは我慢。。。それでも、焼いてあるうなぎとか、かにかまの入ったものとか牛肉のものとか生の魚でないものは食べています。

あと困るのが魚。一週間に３回以上食べてはいけません。魚好きな私にとっては辛い。。。

妊婦は免疫が低下するとか何とかで、色々ダメなものがあってすごくビックリしました。これだけダメなものがあると結構ストレスにもなります。。。あと２ヶ月ちょっと、、、頑張ろう。。。